Actualizado el 11 de mayo de 2026 a las 05:28
El yogur es un producto que se obtiene al fermentar la leche con bacterias lácteas. Si buscas en internet, verás que ofrece múltiples beneficios para la salud: desde fortalecer el sistema inmune y la salud cardiovascular, hasta mejorar la digestión y aportar una buena dosis de calcio. Eso sí, todo dependerá del tipo de yogur sin gluten que elijas consumir.
Con todos esos beneficios, vale la pena incluirlo en nuestra dieta. Por eso he preparado este listado con 12 marcas de yogures sin gluten 🥣, incluyendo opciones sin lácteos y variedades como el popular yogur griego, para que también puedas disfrutarlos con tranquilidad.
Tabla de Contenido
¿El yogur contiene gluten?
En su forma natural el yogurt no contiene gluten. Sin embargo, algunos de los yogures que encontramos en los supermercados pueden contener gluten, ya sea por ingredientes añadidos (como galletas, chocolates o pretzels, entre otros), saborizantes, edulcorantes o simplemente por haberse elaborado en una fábrica que también procese alimentos con gluten.
Lista de yogures sin gluten
A continuación encontrarás el listado de marcas con sus presentaciones de venta en Estados Unidos y Panamá. Las que cuenten con una certificación gluten free tendrán una ⭐ para que sean más fáciles de identificar. También podrás encontrar los links en caso de que esté disponible la fuente de información de la marca.
Wow tip ❤️: Asegúrate siempre de revisar la etiqueta 🔎 del empaque real antes de comprar el producto. Los ingredientes, la información nutricional y las declaraciones de alérgenos pueden cambiar. Siempre confirma que en el etiquetado indique que no contiene gluten.
1. Chobani
Casi todos los yogures de la marca Chobani son libres de gluten, a excepción de la línea Chobani Flip. Es un snack dos en uno: de un lado tiene yogur y en el otro un ingrediente para mezclar, que sí contiene gluten, como granola, pretzels o algún otro mix.
Si vas a comprar esta marca, asegúrate de que en su empaque indique no gluten. Dentro de las líneas aptas se encuentran Greek Yogurt, Less Sugar & Zero Sugar.
Indican en su sitio web: «La mayoría de los productos Chobani, con excepción de algunas variedades de nuestros productos Chobani con mezclas de sidecar, no contienen gluten. La FDA define «sin gluten» como aquel que no contiene más de 20 ppm de gluten». Para más información, visita Is Chobani gluten free?
2. Dannon ⭐
Toda la línea de yogures de la marca Dannon cuenta con la certificación oficial Certified Gluten-Free de la GFCO.
Consulta su página web para más detalles Are Dannon products certified gluten-free?
3. Fage ⭐
El yogur Fage destaca por su textura increíblemente cremosa y su generoso contenido de proteínas, convirtiéndolo en una opción ideal tanto para smoothies como para la elaboración de panes y postres horneados.
Sus líneas de yogures no contiene gluten, incluidas Total Plain, Total Split Cup, Total Blended y BestSelf sin lactosa. En su etiquetado cuentan con certificaciones oficiales como Certified Gluten-Free de la GFCO y Non-GMO Project Verified.
4. Stonyfield
La mayoría de los productos de la marca Stonyfield no contienen gluten a excepción de los dairy free fruit and veggie pouches. Todos sus productos que sean libres de gluten, cuentan con certificaciones oficiales como Certified Gluten-Free de la GFCO y Non-GMO Project Verified.
Dentro de las líneas aptas se encuentran: Traditional, Greek, probiotic, soy y los yogures para bebés.
5. Siggi’s ⭐
La marca Siggi’s ofrece una amplia variedad de yogures, incluidas opciones keto y sin lácteos. Todos sus productos cuentan con la certificación oficial Certified Gluten-Free de la GFCO.
Consulta su página web para más detalles Are your products gluten-free?
6. Yoplait
Yoplait ha reformulado varias de sus líneas para que ahora sean libres de gluten. Si vas a comprar esta marca, asegúrate de que en su empaque indique gluten free. Dentro de las líneas aptas se encuentran yoplait original, Greek, protein y light.
Indican en su sitio web: «¡Sí! Estamos orgullosos de ofrecerle estos productos de yogur sin gluten para que los disfrute.» Para más información, visita Are Yoplait Original and Light products Gluten Free?
Yogures dairy free sin gluten
Para quienes no pueden consumir lácteos, estas son algunas opciones de yogur sin lactosa y sin gluten, elaboradas a base de leches vegetales.
7. Cocojune
Son yogures elaborados a base de leche vegetal de coco. En su etiquetado indican que son libres de gluten (gluten free).
Indican en su sitio web: «Sí, cocojune es un producto apto para celíacos, ya que no contiene gluten y se elabora en instalaciones sin gluten.» Para más información, visita Is cocojune safe for those with Celiac?
8. Cocoyo
Yogures fermentados a base de coco, elaborado por GT’s Living Foods con solo tres ingredientes: coco joven tailandés, jugo de fruta prensado y un endulzante natural.
Previamente, su etiquetado incluía la mención “gluten free”, pero tras un rebranding reciente esta indicación ya no aparece. Por eso contacté directamente a la marca y me confirmaron por correo que todos los yogures Cocoyo son libres de gluten, veganos, sin nueces, sin soya y que no existe riesgo de contaminación cruzada ya que estos ingredientes no se usan en sus instalaciones.
9. Kite Hill ⭐
Ofrecen yogures elaborados a base de leche vegetal de almendras, destacándose por ser uno de los más cremosos dentro del segmento sin lácteos. En su etiquetado cuentan con certificaciones oficiales como Certified Gluten-Free de la GFCO y Non-GMO Project Verified.
Indican en su sitio web: «Todos nuestros productos, a excepción de nuestras pastas, son libres de gluten. Nuestras pastas contienen harina de trigo y se elaboran en una instalación separada del resto de nuestros productos.» Para más información, visita Are your products gluten free?
10. Oatly ⭐
Como su nombre lo menciona, son yogures a base de leche vegetal de avena. Todos sus productos cuentan con certificaciones oficiales como Certified Gluten-Free de la GFCO y Non-GMO Project Verified.
Consulta su página web para más detalles I am allergic to nuts, peanuts, dairy, gluten and/or eggs. Are your products safe for me to consume?
11. Silk
Esta marca forma parte de la Familia Danone. Ofrecen yogures a base de leches vegetales de almendra, soya y ahora coco con su nueva presentación Silk Greek.
En su etiquetado indica que son libres de gluten (free from gluten). Todas sus presentaciones cuentan con certificaciones oficiales como Non-GMO Project Verified y Certified Vegan.
Indican en su sitio web: «Todos los productos Silk no contienen gluten y pueden ser adecuados para personas con alergias al gluten. Contamos con protocolos de control de alérgenos para prevenir y detectar la contaminación por gluten o sus componentes. Por supuesto, las personas con alergias siempre deben consultar a un médico antes de introducir un nuevo alimento.» Para más información, visita Are Silk products gluten-free?
12. So Delicious ⭐
Ofrecen yogures a base de leche vegetal de coco, desde el plain sin azúcar añadida hasta de sabores como vainilla, fresa, moras, entre otros.
Cabe mencionar que esta marca ofrece productos que contienen gluten, como galletas con helado, pero todas las presentaciones de yogures son libres de gluten. En su etiquetado cuentan con certificaciones oficiales como Certified Gluten-Free de la GFCO y Non-GMO Project Verified.
Indican en su sitio web: «La mayoría de nuestros productos están certificados sin gluten por la Organización de Certificación Sin Gluten, un programa del Gluten Intolerance Group of North America. Probamos la presencia de gluten en todos nuestros productos sin gluten.» Para más información, visita Is So Delicious gluten-free?
FAQ’s
Los yogures que contienen gluten suelen ser los saborizados o aquellos que incluyen mezclas de ingredientes añadidos como cereales, galletas, pretzels, o derivados del trigo, cebada o centeno.
Siempre revisa los ingredientes para confirmarlo.
Los celíacos pueden consumir yogur natural, siempre que no tenga ingredientes con gluten añadidos. Para mayor seguridad, lo ideal es optar por marcas que cuenten con certificación “gluten free” o cuyo empaque lo indique de forma clara.
Además, para que un producto sea considerado seguro para personas celíacas, debe cumplir con el estándar de la FDA: contener menos de 20 ppm (partes por millón) de gluten.
Puedes saber si un yogur tiene gluten revisando la etiqueta del empaque físico. Evita productos con ingredientes como trigo (wheat), cebada (barley) o cualquier cereal que contenga gluten. También revisa si incluye mezclas como galletas, cereales o saborizantes que puedan tener gluten oculto.
📝 Última revisión: Abril 2025
Esta lista se actualiza periódicamente para mantener la información lo más precisa posible. Este contenido fue verificado 🔎 en base a información directa del empaque, sitios oficiales de las marcas, y experiencias reales. No sustituye asesoría médica ni garantiza que el producto sea 100% seguro para personas con enfermedad celíaca 🌿. Recomendamos siempre verificar el empaque antes de comprar 🛒✨.
¿Ya probaste alguna de estas marcas de yogur sin gluten 🥣? Cuéntame en los comentarios cuál es tu favorita o si conoces alguna que no esté en la lista.
Y si necesitas ayuda para saber en qué supermercado de Panamá la venden, también te leo. Siempre estoy actualizando este contenido para que tengas la mejor guía posible. 💌
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[kofi]
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